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다이어트 일기

04월 30일 (음식 5259kcal, 운동 384kcal)

다신등급

대구아가씨
  • 2017.04.30 23:54
  • 71
  • 1

  • 음식
  • 운동

5259/ 2221

384/ 370

실패
(3024)

아침식사 : 196kcal (3.73%)
군고구마 186kcal
대추방울토마토 10kcal

점심식사 : 1,068kcal (20.31%)
단무지 2kcal
간짜장 810kcal
군만두 256kcal

오후 간식 : 15kcal (0.29%)
아메리카노 15kcal

저녁식사 : 3,980kcal (75.68%)
[맘스터치]순살치킨 310kcal
양념치킨 3,230kcal
[롯데칠성] 트레비 0kcal
치킨무 440kcal

운동 : 384kcal
집안청소 384kcal
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  • 정석
    날시나네 2017.05.01 00:06

    뭐든지 다 먹되 탄수화물은 반그릇만 먹고 단백질은 한줌만. 물과 함께 천천히.

    답글
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