팁&노하우
물을 많이 드세요!!
살빼자유ㅡㅡ
- 2017.05.01 09:44
- 735
- 6
저같은 경우는 물 많이먹으니까 일단 피부 좋아졌고 노폐물 배출(화장실)도 활발해졌어요!!
무엇보다 배고플때 '난 배고픈게 아니라 목이 마른거야. 이건 헛배고픔이야' 라고 생각하면서 물을 더 많이 마셨어요ㅎㅎㅎ
여기서 중요한건 물을 한번에 마시는게 아니라 수시로 계~~속 조금씩 먹어주는게 중요한거같아요
목마르다고 안느껴도 그냥 입안이 촉촉하지않은 이상 계속 한모금씩 먹는답니다!!!
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좋은 정보 감사합니다
저도 물을 많이 먹어요. 하루에 3~4리터 정도 마셔요. 확실히 배는 덜 고프는 것 같아요.
물마시는게 근데 정말 의외로 힘든거같아요ㅠ
물2리터씩먹는데...크게변화가없네요ㅜㅜ
저도 물 많이 먹으면 확실히 피부에서 표시가 나는듯요~
비밀 댓글 입니다.