다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 변비 해결방법
닭희
- 2017.05.01 10:01
- 172
- 2
평소보다 적게 먹으니 화장실을 잘 안가게 되요.ㅠ
뭘 먹어야 똥이 잘나올까요?ㅜ
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전 양배추찜먹고 바나나먹고 복근위주 근력운동 했더니 응가했어용!
양배추, 푸룬, 샐러리, 사과, 당근, 식이섬유 파우더 등등.. 제가 효과본 것들로 적엇어요~^^