샘구방
2017년 5월 1일
날다픽
- 2017.05.01 11:26
- 33
- 2
아침부터 일어나서 몸무게 재보니까 84.5kg! 😂
아침은 바나나 한개로 해결
점심은 사과2개와 같이 일하는 분이 만들어온 건강쿠키(견과류랑 곡식들로 만들어진 다만 위에 코팅은 시럽) 1개
지금 nz시간 2시반까지 물 700ml 마심
8시반 친구들이랑 멕시칸 먹음 양고기랑 야채랑 소스들어간 랩 비슷한거랑 컬리플라워 튀긴거랑 야채들 먹음
물 5잔 추가 그니까 750ml 추가
운동은 30분 서킷 트레이닝 플러스 20분정도 걷기
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굿잡!!!!
화이팅 잘 하고 있구만!!