비포&애프터
30일 플랭크 최종후기
Hiyeon
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- 2017.05.01 13:33
- 2,261
- 18
플랭크 할 때마다 욕하면서 했는데ㅔ
그래도 그게 도움이 많이 되었어요
땀인지 눈물인지 모르게 ㅠㅠ
2분이 최대여서 5분 할 때면 2분하고 30초 쉬고x2 나머지 1분은 30초씩 사이드플랭크 했아요 ㅎㅎ
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멋있어요~~
눌이님 저도 다시 시작중이랍니다 ! :)
Jieun516 감사합니당 !! :) 우리 같이 더 멋져져요!!
이번엔성공하기 30일 복근이랑도 같이 했는데 확실히 플랭크효과가 커요!!
멋져요!!
와 플랭크 만으로도!!
윰바예님 휴식일 때도 1분은 했던 것 같아요!!
플랭크가 도움을 많이 준다고 들었는데 진짜네요! 꾸준히 하는거 대단하세요!
나는 했다 감사합니다!! ㅠㅡㅠ 다시 또 해야한다는 생각에 부들부들
비밀 댓글 입니다.