다이어트 일기
05월 01일 (음식 1030kcal, 운동 126kcal)
미니말티쥬
- 2017.05.01 19:29
- 65
- 2
오늘은 저녁패스ㅋㅋㅋㅋ
- 음식
- 운동
1030/ 1898
126/ 316
성공
(678)
아침식사 : 547kcal (53.11%)
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 팽이버섯볶음 | 63kcal |
| [이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 | 120kcal |
점심식사 : 483kcal (46.89%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 두부 | 132kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 52kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 상추 | 18kcal |
운동 : 126kcal
| 공복 사이클 | 126kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다욭하꾸야 저두요ㅜ ㅜ
그래서 집에잇는걸로 먹으려고 노력해요^^
단백질은 두부랑 계란이랑 콩쉐이크
탄수화물은 콩밥이랑 고구마
지방은 우유랑 치즈.
가끔 귀찮을때 스페셜k 저지방우유에 말아먹어요^^
야채(식이섬유??)상추랑 배추는 항상 밥한수저에 한장 아니면 두장 씩 먹구요^^
배추는 한수저에 두세입씩 먹어요^^
그리고 브로콜리나 파프리카 번갈아 가면서 먹어요^^
어머니가 사람아니라 토끼를 낳은거 같다고 ㅋㅋㅋ
하ㅠㅠㅠ 식단 넘 어려워요