2달동안 10키로 감량 목표
먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg
먄쥬
- 2017.05.01 20:03
- 42
- 1
식단
아침 사과 우유
점심 쌀밥 조금 소불고기 무말랭이
저녁 구운 닭가슴살 요플레
운동
실내 자전거 30분
요가 10분
일주일을 건강히 보내자! 아자!
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아자아자~!!