다이어트 일기
05월 01일 (음식 1069kcal, 운동 230kcal)
sja****
- 2017.05.01 22:27
- 37
- 0
오늘은단백질섭취부족이에요ㅠㅠ계란삶아야겠어요!!
- 음식
- 운동
1069/ 1060
230/ 177
성공
(44)
점심식사 : 416kcal (38.91%)
| 딸기 | 61kcal |
| 방울토마토 1개 | 80kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 | 275kcal |
오후 간식 : 275kcal (25.72%)
| [뚜레쥬르]단팥빵 | 275kcal |
저녁식사 : 228kcal (21.33%)
| 방울토마토 1개 | 40kcal |
| 단호박찜 | 188kcal |
야식 : 150kcal (14.03%)
| 방울토마토 1개 | 40kcal |
| 호박씨 | 110kcal |
운동 : 230kcal
| 버피테스트 | 90kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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