비포&애프터
헬스20일째 눈바디 🤣 라인이 생기기 시작해용ㅋㅋ
x야식금지x
- 2017.05.02 00:18
- 1,855
- 10
매일야식먹고. 아침굶고 점심조금 저녁먹고 야식.맥주 꼬박꼬박 먹다가
몸이 매일아프고 . 덩치만크고 허약비만 이라서 운동 시작했어용
헬스 시작후
3시세끼 꼬박잘먹고
물1.5리터 이상 마시구용
야식은 안먹고
근육량2kg늘고
체지방량4kg감량 했어요
몸무게는1.5Kg밖에 안빠졌지만용 ㅎ
근육이 늘어서 더 빠져보이는듯해용
더열심히 운동해야징ㅋ
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옘꾸리 운동하는거 디게귀찮고 힘들고 그랬는데 건강해질려고하구있어요 하고나면개운하구용 체력이달라져용^^
쁘리띠 감사합니당^^
단비쓰ㅋ 단식ㅜㅜ힘내세요 이번엔성공하기,시작이 반이란말있자나용 함께해용^^
허리라인이 이뻐졌어요!!
차이가 너무 나네요?? 우왓홈트로도가능할까요? ㅠㅠ 부럽습니다
와 ㅎㅎ ㅠㅠ 저는 단식중이에요..
JulieJung0724 Ssun84 니콜라s 감사해용^^
우와 체지방이 정말 많이 빠지셨네요!
건강하게다욧잘하시고계시네요
화이팅~!
라인이 눈에 확 보이네요ㅎ