다이어트 고민&질문
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정체기
go-go
- 2017.05.02 08:06
- 96
- 1
다이어트한지 한달정도 됐는데 8일동안 체중변화가 없어요..ㅠ 현재 5키로정도 감량한상태입니다 식단 약 1000kcal 운동 300kcal 정도 하고있구요
이게 정체기가 맞나요? 그냥이대로 꾸준히 할까요 아니면 먹는걸 줄이거나 운동을 더하거나..? 지금 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ
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