다이어트 일기
01월 12일 (음식 2079kcal, 운동 150kcal)
7월까지65키로
- 2016.01.12 10:58
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아침식사 : 419kcal (20.15%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 고추장불고기 | 144kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
점심식사 : 670kcal (32.23%)
| [청정원] 카레여왕비프카레 | 160kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| [동원] 싱싱소세지 | 190kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 205kcal (9.86%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 | 155kcal |
| 퀴네드레싱 | 50kcal |
간식 : 785kcal (37.76%)
| [할리스 커피] 핫초코 | 222kcal |
| 꽃의키스캔디 | 13kcal |
| 소주 | 190kcal |
| 치즈계란말이 | 360kcal |
운동 : 150kcal
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
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