크로스핏 다이어트에 효과 있나요???
ybmybf
이번 여름방학부토 크로스핏을 해주려고 하는데 다른 운동에 비해 후기가 적어서 다이어트에 효과가 좋을지 궁금합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저는 식이 아침현미밥과반찬 3분의2 점심은 닭가슴살 바나나 야채 견과류 저녁은 계란두개 두유 이렇게먹었어요 배고플때마다 방토랑 오이먹었어요 저는 근육좀늘고 체지방도많이빠져서 예전49일때랑 라인이달라요
닷콩 식이는 어떤식으로 하셨나요??? 체지방도 많이 빠졌나요?
저 크로스핏3개월차인데 5키로빠졌어요 근데 여기서중요한건 식이를해야살이빠져요 다른회원님즐은 식이를안해서 유지만되던데 저는 확실히 식이를하니 쫙쫙빠집니다 참고로 키163에 49입니다 제키에 50밑으로내려가기진짜힘든데 저는 이운동으로 효과많이봤어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 식이 아침현미밥과반찬 3분의2 점심은 닭가슴살 바나나 야채 견과류 저녁은 계란두개 두유 이렇게먹었어요 배고플때마다 방토랑 오이먹었어요 저는 근육좀늘고 체지방도많이빠져서 예전49일때랑 라인이달라요
닷콩 식이는 어떤식으로 하셨나요??? 체지방도 많이 빠졌나요?
저 크로스핏3개월차인데 5키로빠졌어요 근데 여기서중요한건 식이를해야살이빠져요 다른회원님즐은 식이를안해서 유지만되던데 저는 확실히 식이를하니 쫙쫙빠집니다 참고로 키163에 49입니다 제키에 50밑으로내려가기진짜힘든데 저는 이운동으로 효과많이봤어요