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생각보다 칼로리가 높아요
그래서 양조절잘하셔야되구요
운동선수나 격한운동하시는분은 탄수화물섭취때문에 칼로리가 높아도 바나나 드시는게 좋은데
저강도운동이거나 식이조절을 위주로 하심 바나나는 줄이시는게 좋아요~^^
괜찮아요!전 트레이너샘이 아침 운동전 바나나먹으라고식단에넣어주셨어요