안녕하세요.
27살 여자입니다. 늘 입으로만 다이어트해야지만 생각하고있다가 3월부터 헬스를 다니기시작하여 나름 주 4~5일은 꼭 가서 1시간은 요가나 GX수업을 듣고 30분정도 유산소나 기구운동을 하고있습니다. 어느덧 운동한지도 두달이 되어가는데요...
식단을 같이하지않아서인지 체중이 더 늘고있습니다 ㅠㅠ
그래서 오늘부터 3개월간 9키로 감량을 목표로 식단도 닭가슴살과 샐러드 계란등 단백질 위주로 하려고 생각중입니다!
현 2.5kg 찐 상태구요.... 운동한다고 음식은 더 먹거나 하지도않았구요... 안먹었음 안먹었지 더 먹진않았습니다. 야식을 즐겨먹는편도 아니구요... 배고파도 참고 하는일이 미용이다보니 배가고파도 제시간에 밥을먹는다는게 힘들구요... 쉐이크같은경우는 간단하게 섞어마시면되고 저녁대용으로 좋을것같아 체험단 신청을 한번 해봅니다😍 제가 콩같은거를 잘 못먹는데 분말로 나왔다니 저한테는 좋은 기회라고 생각이되서요•0•👏🏻👏🏻
체험단 되서 해보고싶어요!! 정말 리뷰작성 열심히할 자신있구용!! 되든 안되든 같이 도전해서 이번 다이어트 꼭 성공했으면 좋겟습니다 💪🏻