다이어트 일기
05월 02일 (음식 1109kcal, 운동 371kcal)
미니말티쥬
- 2017.05.02 18:57
- 57
- 0
요즘..회냉면이..너무..맛잇다......ㅜ ㅜ
다이어트 전에는
한그릇 다먹고도 배가 부르지 않앗는데..
지금은 반만먹어도 배가 찬다^^
오늘은 만두와 함께 먹어서
냉면을 반보다 더 적게 먹엇다^^
다이어트 한지 4개월이 지난 지금..
스스로 조절하고 잇는 모습이 너무 뿌듯하다!!
앞으로 남은 4개월도~힘내자!!
아자아자!!♡♡
- 음식
- 운동
1109/ 1821
371/ 304
성공
(779)
아침식사 : 539kcal (48.60%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 두부 | 132kcal |
| 김치전 | 153kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 치커리 | 16kcal |
점심식사 : 510kcal (45.99%)
| 회냉면 | 315kcal |
| 삶은 계란 | 38kcal |
| 김치만두 | 157kcal |
저녁식사 : 60kcal (5.41%)
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
운동 : 371kcal
| 공복 사이클 | 130kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 241kcal |
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