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설탕이 아니라 탄수화물 중독 증상 같네요. 이건 사실 한번에 단호하게 확 끊는게 가장 효과적이에요.
하지만 못하시겠다면, 한봉지를 반봉지만 먹고, 또 반의반봉지만 먹고 이런식으로 줄여가세요.
탄수화물 중독을 끊어내지 못하면 다이어트 못합니다. 냉정해지세요.
감사합니다 열심히 해볼게요