60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
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항상최선을다하기 생리하는 날은 그냥 평소에 먹던 거 그대로 먹거나 조금 줄여서 드시는게 낫구요, 생리 끝날 쯤 슬슬 움직이는 게 짱이에요.....ㅠ 안그러면 온 몸이 두들겨 맞은 거 같은 그런 기분을 느끼실 거에요ㅠㅠㅠㅜ
IREN. 다이어트하고 처음 맞는 생리 기간인데 진짜 걷기만 하는데도 허리가 부러질꺼같네요 아리면서.. 원래 생리통이나 생리중 허리이픔 통증 1도 없었거든요.. 처음이라 몹시 당황스럽 ㅠㅠ
네......생리 때는 몸무게 감량이 힘들고 그 외에 몸도 힘들고 맘도 힘들고 다힘들죠.......
저는ㅜㅜ일이힘든일이라ㅜ운동할시간이없어ㅜ식단으로