다이어트 일기
05월 02일 (음식 1241kcal, 운동 1320kcal)
흉폭한입
- 2017.05.02 21:13
- 28
- 0
새벽에 배고파서 큰일이네요
- 음식
- 운동
1241/ 1702
1320/ 284
성공
(1497)
아침식사 : 511kcal (41.18%)
| 사과 | 28kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고등어조림 | 214kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 숙주나물 | 15kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
오후 간식 : 136kcal (10.96%)
| 오렌지 | 88kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 포도 | 6kcal |
저녁식사 : 594kcal (47.86%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 고등어조림 | 285kcal |
| 미역국 | 24kcal |
운동 : 1,320kcal
| 자전거 타기 | 720kcal |
| 자전거 타기 | 600kcal |
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