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일주일만에 2.5kg 감량

다신등급

rainayang
  • 2017.05.02 23:21
  • 157
  • 2

샐러드 위주로 밥먹고 있고
야식 끊고 물 많이 마시고
다신 트레이너 어플 받아서 홈트레이닝 하고 있는데요!
정확히는 4일만에 2키로 빠졌고
일주일 지난 오늘은 2.5키로 빠졌어요!

워낙 하체 비만 체형이라..하체가 빠졌으면 좋겠는데
복부부터 빠지고 있습니다! 확실히 몸이 가볍네요 :)

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  • 초보
    rainayang 2017.05.02 23:50

    떼루와 플랭크,싯 업,레그 레이즈,크런치,런지,스쿼트,월 싯,걷기 운동 하고 있습니다

    답글
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  • 초보
    떼루와 2017.05.02 23:26

    무슨 운동 하셨나요?

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