샘구방
5월 3일
날다픽
- 2017.05.03 11:25
- 28
- 1
아침 8시 반 기상. 물 한잔 마시고
아침 간식으로 캐베지 롤 (삶은 앵배추에 닭가슴살 피망 당근 말은거 2개 간장 소스에 찍먹
점심은 캐베지롤 2개 김치 사발면
사발면이 잘못됐는지 또 포풍설사
일끝나고 30분 사킷트레이닝 하고
저녁으로 서브웨이 밋볼이랑 돼지고기 들간거 풋롱으러 쳐먹쳐먹
간식은 멘토스 50g 이랑 감자칩이랑 레몬라임 비터 음료수375ml 1개
물은 2리터 이상 마신듯
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물 잘마시고 있군