<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
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고구마 구우면 칼로리 엄청 높아지던데ㅜ ㅜ 쪄서 드세욤~~
뚱띠는싫어요! 저도월화쉬고 오늘부터출근이네요ㅠㅠㅠ피곤하기도하고 다시다이어트시작이네요
며칠 운동도안하고 식단도별로라 다시빡씨게갑니당
뚱띠는싫어요! ㅎㅎㅎㅎ 초반엔 맛없어도 나중엔 더 맛나요 ㅎㅎㅎ ^^
아로리.. 고구마라도 맛있어야....ㅡㅡ;;;
난167/50kg 3일연속 츌근이에요~5일까지 ㅠㅡㅜ
화이팅~^^
다이어트 하실 때. 추천드리는 건, 고구마를 물에 담근 상태에서 삶아서 껍질체 드시는 걸 추천드려요~ 당은 빼고, 식이섬유는 늘리고~
출근하셨나봐요ㅠㅠ
전아침8시부터 밖에나와서일했네용