다이어트 고민&질문
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건강한 탄수화물
밤새는혀니
- 2017.05.03 12:22
- 111
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건강한 탄수화물에는 어떤게 있을까요.. 금전적으로 부담이 많이가지않는 선에서 쉽게 구할수있는 탄수화물! 알려주세요!!
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저는 일단 밀가루는 안먹고있어요~
가족이랑 같이 사시는거면, 어머니께 부탁해서 현미밥 해달라 하시고, 또는 고구마가 좋아요~ 고구마도 한 끼니에 100그람 정도만 먹으면 되어서.. 아마 가격 따지면 고구마도 한 끼니에 500~1000원정도 드는 꼴일거에요