ㅎㅎ 감량은 좀 뎌뎌지겠지만 평소에 소식하셨다면 괜찮아요. ^^ 먹은 칼로리가 다 살로 가는 것도 아니고, 또 완전히 체지방으로 안착되는 데에는 48시간 정도의 시간이 걸리기도 하고요.
저도 지난달 마지막 주차에 약속이 많아서 먹고 부지런히 아침 공복운동을 병행했답니다. -_-ㅋ 함께 달려보아요!!

빵은 드시지 마세요 몇개만 먹어도 칼로리가 장난이 아니예요 다시 전처럼 하신다면 몸도 몸무게도 돌아오겠지만
치팅도 항상 적당히가 좋아요

Aijo 아ㅠㅠ 다행이네요ㅠㅠ 오늘은 소식하고 유산소운동좀 해야겠어요!! 감사합니다

하루또하루 구렇겠죱?! 운동하면서 빼서 다행입니다ㅠㅠㅠ 요렇게 한번씩 터지네요... 근데오늘이 정말 심한 ㅠ...

chlthwls 감사해요 ㅠㅠ

전 치마 터질때까지 먹었는데 하루 소식하고 운동빡시게 하니깐 돌아와써여!

좀더 하드한 운동을 하면 잠시 정채상테로 돌아가지 않을까요? 그동안 드시면서 운동하고 빼셨으면 그렇게 확찌지 않을거에요 복구가능할겁니다 하루만에는 아니겠지만?

힘내세여