01월 12일 (음식 1094kcal, 운동 640kcal)
| 현미찹쌀밥 | 87kcal |
| 쇠고기국 | 78kcal |
| 명태조림 | 55kcal |
| 현미찹쌀밥 | 174kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 610kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 85kcal |
| 등산 하이킹 | 640kcal |
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