다이어트 일기
01월 12일 (음식 1447kcal, 운동 59kcal)
calea
- 2016.01.12 11:55
- 36
- 0
아침식사 : 201kcal (13.89%)
| 우유 | 108kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 686kcal (47.41%)
| 삼선볶음밥 | 686kcal |
저녁식사 : 554kcal (38.29%)
| 묵은지김치찜 | 554kcal |
간식 : 6kcal (0.41%)
| 아메리카노 | 6kcal |
운동 : 59kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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