다이어트 일기
01월 12일 (음식 966kcal, 운동 493kcal)
귤이좋아
- 2016.01.12 11:57
- 29
- 0
아침식사 : 75kcal (7.76%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 75kcal |
점심식사 : 474kcal (49.07%)
| 김치감자탕 | 474kcal |
저녁식사 : 225kcal (23.29%)
| 아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (통통한팥) | 115kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
간식 : 192kcal (19.88%)
| 찐고구마 | 192kcal |
운동 : 493kcal
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
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