다이어트 일기
05월 04일 (음식 930kcal, 운동 680kcal)
민미니미니
- 2017.05.04 22:51
- 43
- 0
운동이 점점 재밌다ㅎㅎ
- 음식
- 운동
930/ 1076
680/ 179
성공
(647)
아침식사 : 403kcal (43.33%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 계란말이 (1소접시, 30g) | 43kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 50g) | 68kcal |
점심식사 : 140kcal (15.05%)
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 140kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.54%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml) | 5kcal |
저녁식사 : 382kcal (41.08%)
| [생선회] 광어회 (1인분, 200g) | 220kcal |
| 깻잎 (20.0장, 20g) | 8kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 쌈장 (1종지, 30g) | 54kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
운동 : 680kcal
| 보통 걷기 (120분) | 400kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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