다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
왠만하면 꾸역꾸역 합니다
양 많은날만 안하고 그 외엔 해요! 안그러면 생리 후가 힘들기때문에 ㅜㅜ
자도 곧 예정이긴 한데 힘들지 않으면 평소와 같게 하려구요 대신 저도 복근운동은 하되 아랫배 복근은 패스하려고 합니다. 음식은 조금 더 먹어두는 걸로...ㅎ
저는 생리 양이 안 많고 피곤하지 않으면 평소대로 운동하되 레그레이즈처럼 하체를 들어올리는 운동은 피하고요, 양이 많아지는 이틀차에는 집에서 식이조절 + 스트레칭만 하면서 푹 쉬는 편이에요.
버터플라이 자세 추천합니다. -_-b