다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꾸준한 운동
하리니2633
- 2017.05.05 12:10
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꾸준히 운동하기위해 헬스장을 등록했어요! 그런데 발목인대를 다쳐 런닝머신 달리기는 많이 힘드네요ㅠㅜ 발목에 무리없는 운동이 있을까요?
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저두 발목이랑 무릎이 약해서 러닝머신은 잘 못하고 실내싸이클타요! 무릎이랑 발목도 안아프고 땀완전 많이 나고 러닝머신보다 힘들어요
발목은 나으신다음에 운동하는게 어떨까요 더안좋아질수잇으니 상체위주로 운동하고 나으시면 다시하시는게 나을꺼같아요ㅎㅎ