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다이어트 일기

05월 04일 (음식 627kcal, 운동 336kcal)

다신등급

biny95
  • 2017.05.05 15:27
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

627/ 800

336/ 436

성공
(73)

아침식사 : 107kcal (17.07%)
돼지고기김치볶음 107kcal

점심식사 : 498kcal (79.43%)
닭가슴살 샐러드 402kcal
사과쥬스 96kcal

오후 간식 : 1kcal (0.16%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 1kcal

저녁식사 : 21kcal (3.35%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 21kcal

운동 : 336kcal
크런치 12kcal
티파니 허리운동 70kcal
스쿼트 29kcal
와이드 스쿼트 21kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
스트레칭 40kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
보통 걷기 94kcal
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