다이어트 식단
시금치 먹기😂
Minuet
- 2017.05.05 15:39
- 219
- 2
빈혈예방에 좋다길래 시금치 사놨는데...
샐러드랑 그린스무디 말고 딴걸로 먹고싶을때!
다이어트식단 먹는다는 기분 싫을때ㅠ
에그베네딕트로 잘 해서 먹고있어용
통밀빵 1조각
베이컨 1조각
연어 1-2조각
계란 1개
시금치 마니마니
하나당 260kcal정도?
탄.단.지 골고루 있어서 좋구
연어기름도 좋구
빵도 있어서 든든하고
이렇게 먹으면 시금치 엄청 넣어 먹어도 훈제연어 맛이 강해서 맛있어요!
수란이 정석이지만 귀찮아서 후라이도 차이없네용
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시금치는 슈퍼푸드죠!!! 저도 시금치 먹고 싶네여ㅠㅠ
너무 맛있을거같아요 재주가 좋으신거같습니다!