다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔살은 어떻게 빼야할까요?
독보적
- 2017.05.05 17:45
- 121
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요즘 살이 찌긴했는데.. 예전엔 살이 쪄도 그냥 배나 하체에만 쪘는데 요즘은 유독 팔에 살이쪄서 안빠지네요.. 뭐 팔살빼는 여러가지 홈트가 있지만.. 살을 뺀다기보다는 근육을 기르고 탄력이 생기는거 같아요.. 솔직히 방법이야 전체적으로 몸무게가 빠지면 자연스럽게 빠지겠지만.. 그래도 혹시 팔살빼는 팁이 있을까요?
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여유가 되시면 경락마사지를 받아보시는 건 어떨까요?
전 이번에 운동 + 식이하면서 큰맘 먹고 경락까지 받는 중인데, 확실히 막힌 부분을 풀어주니까 예전엔 미~~~친듯이 안 빠졌던 상체살이 그나마 고루고루 빠지더라고요.
스트레칭으로 팔 전체를 쭈욱 쭈욱 늘려주시는 것도 도움이 될 거 같아요.
아령레이즈나 푸쉬업을 자주해주세요.