다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트는 정답이 없는거겠죠?
두루두루둥
- 2017.05.05 20:10
- 121
- 4
다른분들은 한달에 5키로도 빼시고 8키로도 빼시고 세달만에 십몇키로로도 빼시고 하시는데....
저는 한달에 1.5키로에서 2키로 정도 빼는걸 목표로 하고 있고 현재 그렇게 빼면서 진행중이거든요..
진짜..다이어트는 답이 없다곤하지만..솔직히 빠르게 빼시는분들보면 조급한 생각도 들곤 하네요..
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정답이없는것같아요 빨리빠지기도하고 늦게빠지기도하거든요 저는 계속 빠지고찌고를반복해요ㅠ힘냅시다!
건강하고 즐겁게 빼는 게 제일 중요한 것 같아요. 어차피 다이어트는 건강을 위해서라도 평생의 숙제가 될테니까요ㅎㅎ
다른 분들이랑 비교하지 마세요.
어제의 나보다는, 일주일 전의 나보다는, 한 달 전의 나보다는 나아졌으니까, 건강해졌으니까 나는 잘 하고 있어.
라는 생각을 가져야 마음이 편해집니다. ^^
표준몸무게 또는 약간의 과체중일 시에는 한달에 2~3키로 감량이 제일 이상적인 것이니 조바심 내지 마시길! 힘내세요. :)
다이어트는 조급해하면 안돼요. 본인이 목표하신대로 잘빼고 계시다면 스스로 잘하고있다고 칭찬해주세요. 몸상태가 전부 다르기때문에 다이어트는 본인과의 싸움이죠. 조급해하시지말고 아자아자!!!