다이어트 일기
01월 12일 (음식 1455kcal, 운동 545kcal)
백목
- 2016.01.12 12:36
- 68
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아침식사 : 242kcal (16.63%)
| 핫도그 | 242kcal |
점심식사 : 461kcal (31.68%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 375kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 579kcal (39.79%)
| 핫케이크 | 218kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 토스트 | 322kcal |
간식 : 173kcal (11.89%)
| 귤 | 39kcal |
| 사탕 | 17kcal |
| 귤 | 117kcal |
운동 : 545kcal
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 산책 걷기 | 114kcal |
| 자전거 | 16kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 사이드싯업 | 30kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 전신 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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