2달동안 10키로 감량 목표
먄쥬 16일차 / 성공 / -1.1kg
먄쥬
- 2017.05.06 00:17
- 41
- 2
오늘 야식을 먹어버렸어요ㅠ
식단
아침 - 생략
점심 - 소고기 우삼겹
저녁 - 만둣국 + 치킨텐더 + 양파절임
야식 - 토마토 2개 + 삼겹살 5점 + 소스 조금
운동
요가 30분
가족들이 삼겹살 구워먹는데 앞에서 참으며
토마토를 우걱우걱 먹다가 삼겹살 몇점을 먹었어요ㅠ
저녁도 플레인 요거트 먹고 안 먹으려 했는데
동생과 만둣국을 먹었네욯ㅎㅎㅎ
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팡가 감사해요ㅜ 야식은 가족들이 먹을 때마다 고비네욛ㄷㄷㄷ
오오 그래도 잘하셧네요 ㅜㅜ