다이어트 일기
05월 05일 (음식 1521kcal, 운동 762kcal)
노랑돌고래
- 2017.05.06 00:27
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1521/ 1267
762/ 211
성공
(297)
아침식사 : 735kcal (48.32%)
| 두부 | 176kcal |
| 고추장 | 172kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 대파 | 26kcal |
| 팽이버섯 | 27kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 786kcal (51.68%)
| 비빔만두 | 122kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 주먹밥 | 120kcal |
| 잔치국수 | 402kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
운동 : 762kcal
| 기상 후 스트레칭 | 15kcal |
| 5/5 | 91kcal |
| 5/5 | 108kcal |
| 서있기 | 518kcal |
| 계단오르기 걷기 | 30kcal |
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