다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝질문
인생은타이밍
- 2017.05.06 14:41
- 183
- 2
스피닝 등록하려고하는데
어떤분들은 간에 안좋다고 그러고
다이어트엔 도움안된다고도 하는데
해보신분들 장단점 좀 알려주세요
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시간 진짜 빨리 가고 상당한 칼로리 소모가 있어요 ㅎㅎ 짱
저는 무산소 운동하고 나서 유산소 운동겸 스피닝해요 사이클타는거랑 같은거라고 생각하는데 간에 안좋다는 얘기는 처음듣네요..
노래듣는걸 좋아하는지라 전 좋아요 근력운동하고 나면 힘들어서 유산소 잘 안하게 되는데 강제성이 좀 있어서 운동이 더 잘되요 단점은 가끔 진짜 현기증을 느낀다는거...