한달빡다이어트
5월6일
게니
- 2017.05.06 18:13
- 54
- 3
아침 고구마한개(큰거)
점심 감자전
저녁 바나나2개 포도 조금
물 1.5리터(자기전에 500미리 마저 마실거같아요)
운동)황사로인하여 못나가서
김뽀마미 악마운동1 30개
반버피 20개
옆구리 각각 200개
복부트위스트 200개
와이드스커트 250개
내로우스쿼트 250개
7분플랭크
오늘의반성)감자전은 살찐댜ㅠㅠ
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안녕하세요 잘부탁드려요!
점심식단바꿔야죠 아침도 고구마만은 좀 힘들어서 조금 더 늘리고..ㅎㅎ오늘은 살찌는 감자전이라 반성하구있어요ㅠㅠㅠ
전종류가 칼로리 어마무시하져 ㅠ 식단 가벼워서 살금방빠지겠어요