다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산 할 때 헷갈려요 ㅠㅠ
엘파이
- 2017.05.06 19:57
- 130
- 2
칼로리 계산 할때
고구마나 달걀은 껍질부위 제거하고 먹는 부분만
과일도 껍질 제거
꽃게랑 생선은 껍질과 가시를 제외하고 무게 측정했는데
혹시 그냥 다 포함해서 계산하는건가요? ㅠㅠ
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다 포함해서 계산 합니다!
저는 그냥 포함시켜서 재요ㅎㅎ 이거저거 낮춰서 칼로리 계산하면 어? 몇그램 더먹을수있네? 더먹어야지~ 이런생각들어서ㅠㅠ 그냥 조금 높게재욥