다이어트 일기
05월 06일 (음식 1120kcal, 운동 341kcal)
sja****
- 2017.05.06 21:25
- 64
- 0
운동해야할시간이에요ㅠㅠ모두들화이팅!!
- 음식
- 운동
1120/ 1060
341/ 177
성공
(104)
아침식사 : 382kcal (34.11%)
| 방울토마토 1개 | 36kcal |
| [행복담기] 동의 구운란 | 106kcal |
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 | 125kcal |
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 | 115kcal |
점심식사 : 582kcal (51.96%)
| [더채움 하루견과] E25gram 프리미엄 | 121kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 | 175kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 양배추 | 18kcal |
저녁식사 : 156kcal (13.93%)
| 딸기 | 100kcal |
| 단호박찜 | 36kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 341kcal
| 버피테스트 | 90kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 버피테스트 | 90kcal |
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