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아침에 눈뜨자마자 안재면 안되는 강박있었는데 ㅠㅠ 이게 엄청 스트레스인거 같아요..재는 횟수를 줄여야겠어요
2EUNE 그것도좋은방법이네요!
Snamibog 저도그래서 안빠진날은 하루종일 힘이안나더라구요
슴사리 맞아요 저도그래요 ㅠㅠ
전 매일 아침마다재는데...ㅠ
어느정도인지 알아야 먹는걸 조절하게 되더라구요ㅎ
저도 실망할까봐 일부러 안재고 있어요. 이렇게 힘들게 하는데 겨우 요거 빠졌단 말이야?! 혹은 안빠졌단 말이야?! 하게 될까봐요
저도 매일 몸무게재다가 안빠지면 스트레스받고 폭식해서 그냥 일주일에 한번만 재려규요!
저는 매일 재요.안 재면 불안해요.
알면서도 매일자꾸올라가게되용ㅜㅜ
계속체중이증가한다는건 식단을 조금만 줄이면 좋으실거같아요ㅎㅎ