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다이어트 고민&질문

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다신등급

메리포핀스

1
  • 2014.09.15 02:21
  • 142
  • 5

운동하기전에 스트레칭이 중요하다는데
정확히 그 이유가 뭘까요? 궁금해요

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  • 지존
    메리포핀스 2014.09.18 00:18

    글쿤요~^^답변들감사드려요

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  • 정석
    한달목표다욧 2014.09.15 13:47

    근육을 워밍업시키고 갑작스러운 동작에 놀랄수 있는 그육을 미리 풀어주는거죠

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  • 다신
    미친개 2014.09.15 09:06

    관절이나 근육 뭐 부상 방지죠 워밍업후 꼭 스트레칭하세요

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  • 초보
    밎얼 2014.09.15 02:53

    근육을갑자기 사용하면 무리도가고 경련도올수있고 안좋다고 미리 스트레칭을해주는거라고 들었습니다~

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  • 정석
    미국뚱 2014.09.15 02:41

    제일 큰 이유는 다치지 않게...그리고 유연성이죠...

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