다이어트 일기
01월 12일 (음식 541kcal, 운동 632kcal)
디혜48kg
- 2016.01.12 12:56
- 56
- 0
점심식사 : 93kcal (17.19%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 241kcal (44.55%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 18kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
간식 : 207kcal (38.26%)
| [CJ] 참깨피넛드레싱 | 90kcal |
| 양상추샐러드 | 103kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
운동 : 632kcal
| 런닝머신 달리기 | 282kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 70kcal |
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