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다이어트 고민&질문

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저칼로리 다이어트 하는 중인데

다신등급

하올
  • 2017.05.07 08:09
  • 153
  • 4

한 끼에 목살 두 덩이씩 먹고 있어요
고기를 너무 많이 먹나요..

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    하올 2017.05.07 08:17

    아하 그렇군요! 다 적어봐야겠어요
    감사합니다!!!

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  • 정석
    elosoil 2017.05.07 08:16

    하올 세끼 다 그렇게 드시는거면 너무 많구요. 고기만 드시는건지 다른 음식도 드시는건지에 따라 다릅니다.
    오늘 하루 식사를 포함해서 입에 집어넣는 모든음식 철저하게 기록후 스스로 분석해보시면 대개 원인 파악이 되실거에요

    답글
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  • 입문
    하올 2017.05.07 08:12

    한 덩이에 80그램 정도 되는 것 같아요.
    일주일 째 하는데ㅠ 살이 왜 안 빠질까요

    답글
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  • 정석
    elosoil 2017.05.07 08:11

    두덩이라고 하면 모르죠.
    몇g인지 재보세요.

    답글
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