다이어트 고민&질문
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빈혈 어떻게 관리하나요?
튀긴음식먹고싶다
- 2017.05.07 15:06
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맘먹고 처음으로 다이어트 시작했는데 빈혈때문에 너무 힘드네요ㅠㅠ
삼시세끼 다 챙겨먹고 틈틈이 고기도 먹어주고 있는데도 삼주만에 빈혈로 포기하게 생겼어요..
앉았다 일어나거나 코만 풀어도 앞이 캄캄해지고 샤워하면 어지럼증에 주저앉고 계속하는게 맞는건지 고민이 되네요
빈혈있으신 분들 팁 좀 부탁드립니다..ㅠㅠ
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빈혈진짜 초기에 잡아야되요 ㅜㅜ 저 예전에 다이어트할때 빈혈에 저혈압왔는데 살 다시쪄도 건강은 안돌아오더라구요 병원 꼭가세요 약 챙겨드시고요
어지러움이 너무 심하시면 병원 진료 받으시고 철분제 챙겨드시는게 좋아요. 운동하다 쓰러지시면 다이어트 말짱꽝이랍니다ㅜㅜ 건강 유의하셔요♡