다이어트 식단
주말샐러드
몰랑몰랑잉
- 2017.05.07 16:46
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어제는먹고싶은거먹는날이라 눈뜨자마자 삼겹살먹었죠ㅜㅜ다시는보기싫을정도로 물리게먹은듯ㅎㅎ
저녁은 오예스두개나먹고 오늘아침눈뜨자마자 어제기름을너무먹은탓에 샐러드로ㅎㅎ 단호박 계란 양배추 양상추 발사믹살짝해서 먹었는데 컴퓨터작업할게있어서먹다보니1시간동안먹은듯ㅋㅋ포만감있게먹었어요ㅎ어제고기먹었어도 300그램빠졌더군요ㅎㅎ 고기먹은때는 양파를엄청먹어주고 밥은세숟갈만ㅎㅎ
저번주월요일부터다이어트해서 지금까지이주동안4~5키로빠졌네용 워낙야식간식입에달고살았는데 매일아침점심도시락싸고 세끼제시간에먹구 야식간식끊어서잘빠진거같아용ㅎㅎ
모두건강하게다이어트합시다ㅎ
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