다이어트할 때 제일 어이 없는 질문
치팅데이 해도 되요?
몇 칼로리 드세요?
운동은 어떻게 하시요?

일번 치팅데이? 그냥 낮에 적당히 드세요 강박상기지말고

몇칼로리 드세요? 칼로리가 중요하나요?
잡곡밥100g 160칼로리 라면1/4개 160칼로리
뭐가 더 찔까요? 이제 답 되죠?

운동은 어떻게 하세요? 근력 후 유산소운동? 이런 순서 따지지 말고 스쿼트나 요가나 일분 더하라고 말하고 싶네요 본인이 평생 할 수 있는 운동으로

다이어트 유지어터 이거 평생 할 것인데
유지어터라고 타이틀달고 마구 먹고
요요 왔다고 울고

제일 한심해 보여요
요요 왔으면 다시 못 뺀다는거 개뻥이고요
의지 부족이예요

싸이클이 깨지니까 어디 하나가 펑크 나는 거죠
몇칼로리 먹냐는 그딴 질문 하지 마세요
제일 짜증나는 질문이예요

그런거 재지도 않고 귀찮아요
도시락통에 탄단지 비율 대충 계산해서
내가 얼만큼 먹어야 하는지 그냥 담을 뿐이예요
개개인마다 몸이 다른데
하루 아침에 남의꺼 도용해서
따라하려고 하세요?
본인이 본인 몸에 유심히 관찰하면서
본인의 것을 찾으세요