한달빡다이어트
5월7일
게니
- 2017.05.07 19:47
- 66
- 2
아침겸 점심 1/4잡곡밥 계란후라이(소금x) 밑반찬
점심겸 저녁 1/4잡곡밥 밑반찬
간식 포도 4알
물 2리터 ok
운동 김뽀마미 악마운동1 30개
김뽀마미 악마운동2 20개
플랭크 3분
옆구리 각 200개
복근트위스트 200개
오늘의반성) 닭가슴살과 고구마를 사지못했다는 핑계로 일반식을 두번먹음..삶은계란은 물렸다는 합리화를 함 ㅠㅠ
오늘도 다들 열심히하셨나요?ㅎㅎ
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와 ㅠㅠ물마시는거 지키는게 젤힘든거같아용 내일두 화이팅!
클렌징 주스 물어보셔서 여기에 댓글 남겨요!
3일동안 3시간 간격으로 하루5병 마시는건데 전 1일만 하고 나머지는 죄책감 느껴지는 날만 먹으려고 하고있어요!
저 주스만해도 1리터가 넘는데 물 2리터 마시구 하니깐 너무 힘들더라구요ㅠㅠ