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다이어트 일기

05월 07일 (음식 850kcal, 운동 535kcal)

다신등급

오십일!

  • 2017.05.07 23:18
  • 53
  • 1

오늘따라 괜시리 우울하고 그러네요
0.1키로 찌구 물론... 뭐 이정도야 싶지만
괜히 맘도 싱숭생숭 황금기라더니 전 아직인가봐요

  • 음식
  • 운동

850/ 1386

535/ 231

성공
(840)

아침식사 : 301kcal (35.41%)
블랙커피 3kcal
아로니아 1kcal
아몬드 28kcal
캐슈넛 19kcal
크랜베리 1kcal
헤이즐넛 9kcal
호두 26kcal
아로니아 1kcal
아몬드 28kcal
캐슈넛 19kcal
크랜베리 1kcal
헤이즐넛 9kcal
호두 26kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 130kcal

오전 간식 : 159kcal (18.71%)
블랙커피 3kcal
찐고구마 156kcal

점심식사 : 140kcal (16.47%)
덴마크 슈퍼스무디 옐로우 140kcal

저녁식사 : 237kcal (27.88%)
[서브웨이] 베지 샐러드 50kcal
아로니아 1kcal
아몬드 28kcal
캐슈넛 19kcal
크랜베리 1kcal
헤이즐넛 9kcal
호두 26kcal
치즈 62kcal
올리브유 40kcal
포도식초 1kcal

야식 : 13kcal (1.53%)
[뚜또] 9칼로리젤리 13kcal

운동 : 535kcal
싸이클 실내자전거 504kcal
백 익스텐션 24kcal
레그프레스 7kcal
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    날씬둥이로살자 2017.05.08 00:04

    비밀 댓글 입니다.

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