다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하아..과식..
쨔응가
- 2017.05.07 23:23
- 139
- 2
부산으로 여행다녀오면서...과식을했습니당..
하루 1900칼로리만 섭취했어야했는데..
거즘 3000칼로리씩이나 섭취했습니다.
부산에는..욀케 맛있는게 많은건지...ㅠㅠㅠㅠㅠ
무서워서..지금 체중계도 못올라가고있어요..ㅠㅠ흑
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매일그러면 살이 찌지만..하루정도 그렇게먹는다고 갑자기 다찌진않아요. 2-3일정도 식단운동병행한 정상생활하시면 자연스레 돌아올거예요
여행이나 모임자리 나가면 맛난게 사방팔방 깔렸죠ㅠ 치팅데이였다 생각하시고 월요일이니까 오늘부터 다시 시작하셔요^^♡ 화이팅입니다!!!!!